行程 · AI 定制行程
崆峒山五日徒步自然行
10景点
75.6 km总路程
2.6 小时交通耗时
25.1 小时含游玩总时长
第 1 天 · 市区初探2 景点 · 1.6 km · 交通 3 分钟
从平凉火车站步行约15分钟至柳湖公园；柳湖公园步行约20分钟至宝塔公园；宝塔公园步行约10分钟至酒店。
1
柳湖公园 约 14:00
环湖漫步，欣赏左公柳与湖光山色
步行 1.6 km · 约 3 分钟 实测
2
宝塔公园 约 16:30
登塔俯瞰市区，了解平凉历史
🍜 平凉羊肉泡馍馆 · 18:30 🏨 平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150 起
第 2 天 · 崆峒登顶2 景点 · 9.5 km · 交通 27 分钟
从酒店步行约30分钟至崆峒山游客中心；景区内步行登山，游览各景点；下山后步行返回酒店。
1
崆峒山 约 08:00
徒步登顶，参观皇城、雷声峰等
步行 9.5 km · 约 27 分钟 实测
2
弹筝湖 约 13:00
湖畔休息，欣赏山水相映
🍜 崆峒山农家乐 · 15:00 🏨 平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150 起
第 3 天 · 峡谷探幽2 景点 · 3.8 km · 交通 14 分钟
从酒店步行至崆峒山景区东门，步行进入弹筝峡和胭脂峡，全程徒步。
1
弹筝峡 约 09:00
沿溪徒步，感受峡谷清凉
步行 3.8 km · 约 14 分钟 实测
2
胭脂峡 约 12:00
观赏丹霞地貌，拍照留念
🍜 峡谷小吃摊 · 14:30 🏨 平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150 起
第 4 天 · 古寺水库2 景点 · 19.3 km · 交通 41 分钟
从酒店步行约40分钟至龙隐寺；龙隐寺步行约30分钟至崆峒水库；水库步行返回酒店。
1
龙隐寺 约 09:00
参观古寺，感受宁静
步行 19.3 km · 约 41 分钟 实测
2
崆峒水库 约 12:00
环湖徒步，欣赏水景
🍜 水库鱼庄 · 15:00 🏨 平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150 起
第 5 天 · 太统返程2 景点 · 41.4 km · 交通 1.2 小时
从酒店步行至太统山，游览后步行返回市区，前往火车站返程。
1
太统山 约 08:00
登山观景，呼吸新鲜空气
步行 41.4 km · 约 1.2 小时 实测
2
平凉市博物馆 约 12:00
了解平凉历史文化
🍜 平凉饸饹面馆 · 14:00
景区门票购买方式
柳湖公园免费
宝塔公园免费
崆峒山¥120
弹筝湖免费
弹筝峡免费
胭脂峡免费
龙隐寺¥10
崆峒水库免费
太统山¥30
平凉市博物馆免费
当地特色小吃
平凉羊肉泡馍馆 · 羊肉泡馍、糖蒜 · 人均 ¥35崆峒山农家乐 · 饸饹面 · 人均 ¥30峡谷小吃摊 · 凉皮 · 人均 ¥15水库鱼庄 · 红烧鱼 · 人均 ¥40平凉饸饹面馆 · 羊肉饸饹面 · 人均 ¥20
附近酒店
平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150-250/晚平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150-250/晚平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150-250/晚平凉如家快捷酒店（崆峒大道店） · ¥150-250/晚
实用贴士
- 舒适徒步鞋
- 防晒用品
- 雨具
- 水壶
- 常用药品
- 首日适应海拔，多喝水
- 柳湖公园傍晚散步很惬意
- 登山穿舒适鞋，带足水
- 景区内部分路段较陡，注意安全
- 峡谷内湿滑，注意防滑