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青海经典10日自驾环线：西宁·青海湖·茶卡·祁连·门源
21景点
1455.2 km总路程
19.4 小时交通耗时
63.4 小时含游玩总时长
第 1 天 · 抵达西宁·市区适应2 景点 · 1.7 km · 交通 2 分钟
济南遥墙机场→西宁曹家堡机场，飞行约2.5小时；机场租车自驾至市区约40分钟；市区内打车或步行游览。
1
东关清真大寺 约 15:00
西北四大清真寺之一，注意尊重宗教习俗。
自驾 1.7 km · 约 2 分钟 实测
2
莫家街 约 17:00
西宁小吃集中地，可尝酿皮、甜醅、手抓羊肉。
🏨 西宁新华联索菲特大酒店 · ¥600 起
第 2 天 · 塔尔寺·拉脊山·贵德3 景点 · 93.2 km · 交通 1.4 小时
西宁→塔尔寺约30公里/40分钟；塔尔寺→拉脊山约50公里/1小时；拉脊山→贵德约60公里/1.5小时。
1
塔尔寺 约 08:30
藏传佛教格鲁派六大寺之一，艺术三绝不可错过。
自驾 42.0 km · 约 44 分钟 实测
2
拉脊山 约 12:30
海拔3820米，山口观景台可俯瞰群山。
自驾 51.2 km · 约 40 分钟 实测
3
贵德国家地质公园 约 14:30
丹霞地貌色彩斑斓，可乘观光车游览。
🍜 贵德老字号酿皮店 · 17:30 🏨 贵德黄河逸园国际饭店 · ¥400 起
第 3 天 · 贵德·坎布拉·同仁2 景点 · 78.3 km · 交通 1.2 小时
贵德→坎布拉约80公里/1.5小时；坎布拉→同仁约100公里/2小时。
1
坎布拉国家森林公园 约 09:00
丹霞地貌与黄河水库相映，可乘船游览。
自驾 78.3 km · 约 1.2 小时 实测
2
隆务寺 约 14:30
安多地区重要格鲁派寺院，可感受藏传佛教文化。
🍜 同仁热贡藏餐吧 · 17:00 🏨 同仁热贡宾馆 · ¥300 起
第 4 天 · 同仁·夏河·青海湖2 景点 · 377.7 km · 交通 4.6 小时
同仁→夏河约120公里/2小时；夏河→青海湖约300公里/4.5小时。
1
拉卜楞寺 约 09:00
藏传佛教格鲁派六大寺之一，拥有世界最长转经廊。
自驾 377.7 km · 约 4.6 小时 实测
2
青海湖二郎剑景区 约 16:00
青海湖核心景区，可乘船游湖、观鸟。
🍜 青海湖渔场餐厅 · 18:30 🏨 青海湖二郎剑宾馆 · ¥400 起
第 5 天 · 青海湖·茶卡盐湖2 景点 · 153.9 km · 交通 2.5 小时
青海湖→茶卡盐湖约150公里/2.5小时。
1
青海湖日出观景点 约 06:00
清晨湖边观日出，景色壮美。
自驾 153.9 km · 约 2.5 小时 实测
2
茶卡盐湖 约 10:00
天空之镜，可乘小火车深入盐湖。
🍜 茶卡镇盐湖餐厅 · 14:00 🏨 茶卡盐湖宾馆 · ¥300 起
第 6 天 · 茶卡·德令哈·大柴旦2 景点 · 26.4 km · 交通 39 分钟
茶卡→德令哈约200公里/3小时；德令哈→大柴旦约200公里/3小时。
1
可鲁克湖 约 10:00
高原淡水湖，水草丰美，鸟类众多。
自驾 26.4 km · 约 39 分钟 实测
2
外星人遗址 约 13:00
神秘铁管遗迹，充满科幻色彩。
🍜 德令哈老字号羊肉馆 · 15:00 🏨 大柴旦雪山温泉酒店 · ¥400 起
第 7 天 · 大柴旦·翡翠湖·敦煌2 景点 · 370.2 km · 交通 4.7 小时
大柴旦→翡翠湖约10公里/15分钟；翡翠湖→敦煌约400公里/5小时。
1
大柴旦翡翠湖 约 08:30
盐湖色彩如翡翠，适合拍照。
自驾 370.2 km · 约 4.7 小时 实测
2
鸣沙山月牙泉 约 16:00
沙漠奇观，可骑骆驼、滑沙。
🍜 敦煌沙洲夜市 · 20:00 🏨 敦煌华夏国际大酒店 · ¥500 起
第 8 天 · 敦煌·嘉峪关·张掖2 景点 · 226.2 km · 交通 2.7 小时
敦煌→嘉峪关约380公里/4.5小时；嘉峪关→张掖约220公里/2.5小时。
1
嘉峪关关城 约 11:00
天下第一雄关，明长城西端起点。
自驾 226.2 km · 约 2.7 小时 实测
2
张掖七彩丹霞 约 16:00
色彩斑斓的丹霞地貌，日落时分最美。
🍜 张掖甘州市场 · 19:30 🏨 张掖华辰国际大酒店 · ¥400 起
第 9 天 · 张掖·祁连·门源2 景点 · 2.3 km · 交通 6 分钟
张掖→祁连约200公里/3小时；祁连→门源约170公里/3小时。
1
祁连山草原 约 10:00
中国最美六大草原之一，牛羊成群。
自驾 2.3 km · 约 6 分钟 实测
2
卓尔山 约 13:00
丹霞地貌与草原交织，视野开阔。
🍜 祁连草原藏家乐 · 16:00 🏨 门源浩云宾馆 · ¥300 起
第 10 天 · 门源·西宁·返程2 景点 · 125.3 km · 交通 1.6 小时
门源→西宁约150公里/2.5小时；西宁曹家堡机场→济南遥墙机场，飞行约2.5小时。
1
门源百里油菜花海 约 08:30
万亩油菜花海，壮观震撼。
自驾 125.3 km · 约 1.6 小时 实测
2
西宁南山公园 约 13:00
俯瞰西宁全景，适合返程前放松。
🍜 西宁马忠食府 · 15:00
景区门票购买方式
东关清真大寺免费
莫家街免费
塔尔寺¥70
拉脊山免费
贵德国家地质公园¥100
坎布拉国家森林公园¥150
隆务寺¥50
拉卜楞寺¥40
青海湖二郎剑景区¥100
青海湖日出观景点免费
茶卡盐湖¥60
可鲁克湖¥20
外星人遗址免费
大柴旦翡翠湖免费
鸣沙山月牙泉¥120
嘉峪关关城¥110
张掖七彩丹霞¥75
祁连山草原免费
卓尔山¥60
门源百里油菜花海¥60
西宁南山公园免费
当地特色小吃
贵德老字号酿皮店 · 酿皮、甜醅 · 人均 ¥15同仁热贡藏餐吧 · 藏式包子、酥油茶 · 人均 ¥60青海湖渔场餐厅 · 青海湖湟鱼、手抓羊肉 · 人均 ¥80茶卡镇盐湖餐厅 · 盐湖鱼、手抓羊肉 · 人均 ¥70德令哈老字号羊肉馆 · 炕锅羊肉、羊肉汤 · 人均 ¥60敦煌沙洲夜市 · 驴肉黄面、杏皮水 · 人均 ¥50张掖甘州市场 · 搓鱼面、炒炮 · 人均 ¥40祁连草原藏家乐 · 藏式酸奶、手抓羊肉 · 人均 ¥70西宁马忠食府 · 酿皮、手抓羊肉 · 人均 ¥50
附近酒店
西宁新华联索菲特大酒店 · ¥600-900/晚贵德黄河逸园国际饭店 · ¥400-700/晚同仁热贡宾馆 · ¥300-500/晚青海湖二郎剑宾馆 · ¥400-800/晚茶卡盐湖宾馆 · ¥300-600/晚大柴旦雪山温泉酒店 · ¥400-700/晚敦煌华夏国际大酒店 · ¥500-900/晚张掖华辰国际大酒店 · ¥400-700/晚门源浩云宾馆 · ¥300-500/晚
附近停车场
西宁新华联索菲特大酒店停车场 · 第 1 天塔尔寺停车场 · 第 2 天坎布拉景区停车场 · 第 3 天二郎剑景区停车场 · 第 4 天茶卡盐湖景区停车场 · 第 5 天可鲁克湖停车场 · 第 6 天翡翠湖停车场 · 第 7 天嘉峪关关城停车场 · 第 8 天卓尔山停车场 · 第 9 天门源油菜花海停车场 · 第 10 天
实用贴士
- 高原地区紫外线强，需备防晒霜、墨镜、帽子。
- 昼夜温差大，带冲锋衣或薄羽绒服。
- 自驾需备好驾驶证、行驶证、离线地图及常用药品。
- 西宁海拔约2260米，抵达后避免剧烈运动，多喝水。
- 租车建议选择SUV，后续部分路段路况一般。
- 塔尔寺内禁止拍照，需遵守寺规。
- 拉脊山海拔较高，注意防高反。
- 坎布拉景区内需换乘观光车，注意末班车时间。
- 同仁海拔约2500米，注意休息。
- 拉卜楞寺在甘肃境内，但属青海环线顺路，需注意跨省。