行程 · AI 定制行程
青海湖环线5日自驾情侣户外之旅
14景点
587.5 km总路程
8.6 小时交通耗时
36.1 小时含游玩总时长
第 1 天 · 西宁人文与高原初探3 景点 · 34.9 km · 交通 34 分钟
西宁曹家堡机场/市区出发，自驾约40分钟至塔尔寺；塔尔寺→西宁市区约30分钟；市区内驾车约15分钟至东关清真大寺。
1
塔尔寺 约 09:00
请导游讲解酥油花与堆绣，顺时针转经筒
自驾 31.5 km · 约 29 分钟 实测
2
东关清真大寺 约 14:30
参观礼拜大殿，注意着装与礼拜时间
自驾 3.4 km · 约 5 分钟 实测
3
南山公园 约 16:30
登凤凰亭俯瞰西宁全景，适合情侣散步
🍜 莫家街马忠食府 · 12:30 🏨 西宁青海宾馆 · ¥400 起
第 2 天 · 青海湖畔草原风光3 景点 · 133.2 km · 交通 2.2 小时
西宁出发经京藏高速转109国道，自驾约2.5小时至日月山；日月山→二郎剑景区约1小时；二郎剑→黑马河约1小时。
1
日月山 约 09:00
登垭口看经幡与文成公主庙，风大注意保暖
自驾 62.6 km · 约 57 分钟 实测
2
青海湖二郎剑景区 约 11:30
沿栈道走到湖边，可骑行或乘游船
自驾 70.7 km · 约 1.2 小时 实测
3
黑马河乡日出观景点 约 16:30
傍晚湖边漫步，为次日日出踩点
🍜 二郎剑景区藏家风情园 · 13:00 🏨 黑马河青海湖驿站民宿 · ¥350 起
第 3 天 · 茶卡盐湖天空之镜2 景点 · 185.1 km · 交通 2.2 小时
黑马河出发沿109国道自驾约1.5小时至茶卡盐湖；茶卡→刚察县约2.5小时。
1
茶卡盐湖天空之镜 约 09:00
乘小火车入湖，穿亮色衣服拍照，备鞋套
自驾 185.1 km · 约 2.2 小时 实测
2
刚察仙女湾 约 16:00
沿木栈道观湿地水鸟，傍晚光线柔和
🍜 茶卡镇盐湖餐厅 · 12:30 🏨 刚察海滨假日酒店 · ¥300 起
第 4 天 · 祁连草原与雪山3 景点 · 75.7 km · 交通 1.5 小时
刚察出发经315国道转227国道，自驾约3小时至祁连县；祁连县城→卓尔山约15分钟；卓尔山→阿柔大寺约40分钟。
1
卓尔山 约 10:30
登观景台看丹霞与牛心山，情侣拍照佳地
自驾 24.7 km · 约 29 分钟 实测
2
阿柔大寺 约 15:00
草原上的宁静寺院，尊重当地习俗
自驾 51.0 km · 约 58 分钟 实测
3
祁连山草原 约 16:30
草原漫步看牛羊，傍晚光线适合拍照
🍜 祁连县八宝镇藏餐吧 · 13:00 🏨 祁连卓尔山国际酒店 · ¥350 起
第 5 天 · 门源花海返程西宁3 景点 · 158.6 km · 交通 2.2 小时
祁连出发经227国道自驾约2.5小时至门源；门源→西宁经227国道约2小时；西宁市区还车。
1
门源百里油菜花海 约 10:00
7月花期最佳，登观花台俯瞰花海
自驾 70.8 km · 约 56 分钟 实测
2
达坂山观景台 约 14:00
俯瞰门源盆地与花海全景，注意停车安全
自驾 87.8 km · 约 1.2 小时 实测
3
西宁北山土楼观 约 16:30
返程顺路参观，登高看西宁城景
🍜 门源浩门镇农家院 · 12:30
景区门票购买方式
塔尔寺¥70
东关清真大寺免费
南山公园免费
日月山¥40
青海湖二郎剑景区¥100
黑马河乡日出观景点免费
茶卡盐湖天空之镜¥60
刚察仙女湾¥60
卓尔山¥60
阿柔大寺¥30
祁连山草原免费
门源百里油菜花海¥60
达坂山观景台免费
西宁北山土楼观¥10
当地特色小吃
莫家街马忠食府 · 青海老酸奶、酿皮、手抓羊肉 · 人均 ¥40二郎剑景区藏家风情园 · 牦牛肉、青稞饼、酥油茶 · 人均 ¥60茶卡镇盐湖餐厅 · 盐湖鱼、手抓羊肉 · 人均 ¥70祁连县八宝镇藏餐吧 · 牦牛酸奶、糌粑、手抓肉 · 人均 ¥60门源浩门镇农家院 · 青稞面、门源奶皮 · 人均 ¥50
附近酒店
西宁青海宾馆 · ¥400-700/晚黑马河青海湖驿站民宿 · ¥350-550/晚刚察海滨假日酒店 · ¥300-500/晚祁连卓尔山国际酒店 · ¥350-550/晚
附近停车场
塔尔寺景区停车场 · 第 1 天二郎剑景区停车场 · 第 2 天茶卡盐湖景区停车场 · 第 3 天卓尔山景区停车场 · 第 4 天门源百里油菜花海停车场 · 第 5 天
实用贴士
- 高原防晒：防晒霜、墨镜、遮阳帽
- 保暖衣物：早晚温差大，备冲锋衣或薄羽绒
- 常用药品：感冒药、肠胃药、抗高反药物
- 自驾证件与车辆备胎、拖车绳等应急工具
- 身份证与现金，部分景区信号弱
- 首日海拔约2200米，避免剧烈运动，多喝水
- 塔尔寺内禁止拍照区域请遵守规定
- 西宁早晚温差大，备薄外套
- 环湖路段限速多，注意牛羊横穿
- 黑马河海拔约3200米，夜间寒冷备厚衣