行程 · AI 定制行程
青海经典环线5日自驾：西宁·青海湖·茶卡·祁连
14景点
585.0 km总路程
8.5 小时交通耗时
34.0 小时含游玩总时长
第 1 天 · 西宁人文初探3 景点 · 34.1 km · 交通 33 分钟
西宁曹家堡机场/市区出发，自驾约40分钟至塔尔寺；塔尔寺→东关清真大寺约35分钟；市区内景点间车程10-20分钟。
1
塔尔寺 约 09:00
先看酥油花、壁画、堆绣三绝，顺时针转经
自驾 31.5 km · 约 29 分钟 实测
2
东关清真大寺 约 15:00
参观礼拜大殿外观，注意着装与礼拜时间
自驾 2.6 km · 约 4 分钟 实测
3
青海省博物馆 约 16:45
看彩陶与藏传佛教文物，了解青海历史
🍜 莫家街马忠食府 · 13:00 🏨 西宁新华联索菲特大酒店 · ¥600 起
第 2 天 · 环湖东路至青海湖3 景点 · 131.1 km · 交通 2.1 小时
西宁出发走京藏高速转109国道，约2.5小时到日月山；日月山→二郎剑约1小时；二郎剑→黑马河约1.5小时。
1
日月山 约 09:30
登垭口看经幡与草原，感受农牧分界
自驾 62.6 km · 约 57 分钟 实测
2
青海湖二郎剑景区 约 14:00
沿栈道到湖边，可骑行或乘游船
自驾 68.5 km · 约 1.1 小时 实测
3
黑马河日出观景点 约 17:30
傍晚踩点，次日清晨看日出
🍜 倒淌河镇青海老酸奶 · 12:00 🏨 青海湖黑马河湖景酒店 · ¥400 起
第 3 天 · 茶卡盐湖天空之镜2 景点 · 188.6 km · 交通 2.4 小时
黑马河出发走环湖西路转京拉线，约2小时到茶卡盐湖；茶卡→刚察约3小时。
1
茶卡盐湖景区 约 09:30
乘小火车入湖心，穿鞋套拍倒影
自驾 188.6 km · 约 2.4 小时 实测
2
刚察仙女湾 约 16:30
沿木栈道观湖，夏季水鸟成群
🍜 茶卡镇盐湖餐厅 · 13:00 🏨 刚察海滨藏城酒店 · ¥350 起
第 4 天 · 祁连草原与卓尔山3 景点 · 75.7 km · 交通 1.5 小时
刚察出发走315国道转227国道，约3.5小时到祁连县；卓尔山→阿柔大寺约40分钟。
1
卓尔山 约 10:30
登观景台看丹霞与油菜花田
自驾 24.7 km · 约 29 分钟 实测
2
阿柔大寺 约 15:30
看大经堂与帐房寺院遗迹
自驾 51.0 km · 约 58 分钟 实测
3
祁连山草原 约 17:15
草原漫步，远眺牛心山雪峰
🍜 祁连八宝镇藏餐吧 · 13:30 🏨 祁连天境大酒店 · ¥400 起
第 5 天 · 门源花海返西宁3 景点 · 155.5 km · 交通 2.0 小时
祁连出发走227国道翻达坂山，约2.5小时到门源；门源→西宁走宁大高速约2小时。
1
门源百里油菜花海 约 10:30
登观花台俯瞰花海与雪山
自驾 70.8 km · 约 56 分钟 实测
2
达坂山观景台 约 14:00
俯瞰门源盆地与花海全景
自驾 84.7 km · 约 1.1 小时 实测
3
北山土楼观 约 16:30
登土楼看西宁全景，结束环线
🍜 门源浩门镇清真面馆 · 12:30
景区门票购买方式
塔尔寺¥70
东关清真大寺免费
青海省博物馆免费
日月山¥40
青海湖二郎剑景区¥100
黑马河日出观景点免费
茶卡盐湖景区¥60
刚察仙女湾¥60
卓尔山¥60
阿柔大寺¥30
祁连山草原免费
门源百里油菜花海¥60
达坂山观景台免费
北山土楼观¥20
当地特色小吃
莫家街马忠食府 · 青海老酸奶、酿皮、手抓羊肉 · 人均 ¥40倒淌河镇青海老酸奶 · 牦牛酸奶、糌粑 · 人均 ¥20茶卡镇盐湖餐厅 · 盐湖鱼、手抓羊肉 · 人均 ¥70祁连八宝镇藏餐吧 · 牦牛火锅、酥油茶 · 人均 ¥70门源浩门镇清真面馆 · 门源奶皮、牛肉面 · 人均 ¥35
附近酒店
西宁新华联索菲特大酒店 · ¥600-900/晚青海湖黑马河湖景酒店 · ¥400-700/晚刚察海滨藏城酒店 · ¥350-600/晚祁连天境大酒店 · ¥400-650/晚
附近停车场
塔尔寺游客中心停车场 · 第 1 天二郎剑景区停车场 · 第 2 天茶卡盐湖景区停车场 · 第 3 天卓尔山景区停车场 · 第 4 天门源百里油菜花海停车场 · 第 5 天
实用贴士
- 高原防晒三件套：墨镜、防晒霜、遮阳帽
- 昼夜温差大，备抓绒衣与薄羽绒
- 自驾备好离线地图与车载充电，部分路段信号弱
- 身份证、驾驶证、行驶证随身，沿途检查站较多
- 常备红景天、肠胃药与保湿用品
- 塔尔寺海拔约2600米，首日避免剧烈运动
- 东关清真大寺周五主麻日礼拜时段谢绝参观
- 西宁昼夜温差大，备薄外套
- 环湖东路限速多，注意牛羊横穿
- 黑马河海拔约3200米，夜间注意保暖