行程 · AI 定制行程
上海5日独自步行户外经济游
14景点
31.0 km总路程
44 分钟交通耗时
22.7 小时含游玩总时长
第 1 天 · 外滩滨江漫步3 景点 · 11.8 km · 交通 15 分钟
从人民广场步行约15分钟至南京东路，再步行10分钟至外滩；景点间均步行10-20分钟。
1
南京东路步行街 约 09:00
清晨人少，适合拍照与逛街。
步行 5.8 km · 约 7 分钟 实测
2
外滩 约 10:40
沿江步道观万国建筑与陆家嘴天际线。
步行 6.0 km · 约 8 分钟 实测
3
黄浦公园 约 13:00
外滩北端小憩，看江景与人民英雄纪念塔。
🍜 小杨生煎（南京东路店） · 14:10 🏨 如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250 起
第 2 天 · 人民广场与公园3 景点 · 2.5 km · 交通 5 分钟
从南京东路住宿步行约15分钟至人民广场；景点间步行10-15分钟。
1
人民广场 约 09:00
城市中心广场，周边博物馆与绿地环绕。
步行 1.7 km · 约 3 分钟 实测
2
上海博物馆 约 10:40
免费参观，需提前预约，重点看青铜与陶瓷。
步行 818 m · 约 2 分钟 实测
3
人民公园 约 13:00
市中心绿地，可看相亲角与荷花池。
🍜 大壶春（云南南路店） · 14:40 🏨 如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250 起
第 3 天 · 徐汇滨江绿道3 景点 · 7.8 km · 交通 11 分钟
从南京东路乘地铁2号线至人民广场换乘1号线至常熟路，步行约15分钟至衡山路；景点间步行15-20分钟。
1
衡山路-复兴路历史文化风貌区 约 09:00
梧桐树下漫步，看老洋房与街角咖啡馆。
步行 2.2 km · 约 3 分钟 实测
2
徐家汇公园 约 10:50
绿地开阔，适合休息与观察本地生活。
步行 5.6 km · 约 8 分钟 实测
3
徐汇滨江绿地 约 13:00
沿江步道骑行或散步，看艺术场馆与江景。
🍜 阿娘面馆（思南路店） · 15:40 🏨 如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250 起
第 4 天 · 苏州河与静安公园3 景点 · 8.3 km · 交通 12 分钟
从南京东路步行约20分钟至苏州河畔；景点间步行15-20分钟。
1
苏州河畔（外白渡桥至河南路桥段） 约 09:00
沿河步道看老桥与仓库改造建筑。
步行 7.1 km · 约 10 分钟 实测
2
静安公园 约 10:50
市中心安静绿地，可看悬铃木大道。
步行 1.2 km · 约 2 分钟 实测
3
静安寺 约 12:40
外观金碧辉煌，可外围参观。
🍜 佳家汤包（黄河路店） · 14:00 🏨 如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250 起
第 5 天 · 豫园与古城公园2 景点 · 505 m · 交通 1 分钟
从南京东路住宿步行约20分钟至豫园；景点间步行10-15分钟。
1
豫园 约 09:00
江南古典园林，早到避开人流。
步行 505 m · 约 1 分钟 实测
2
古城公园 约 11:20
豫园旁绿地，可远眺陆家嘴。
🍜 南翔馒头店（豫园店） · 12:40
景区门票购买方式
南京东路步行街免费
外滩免费
黄浦公园免费
人民广场免费
上海博物馆免费
人民公园免费
衡山路-复兴路历史文化风貌区免费
徐家汇公园免费
徐汇滨江绿地免费
苏州河畔（外白渡桥至河南路桥段）免费
静安公园免费
静安寺¥50
豫园¥40
古城公园免费
当地特色小吃
小杨生煎（南京东路店） · 鲜肉生煎、牛肉粉丝汤 · 人均 ¥35大壶春（云南南路店） · 鲜肉生煎、咖喱牛肉汤 · 人均 ¥35阿娘面馆（思南路店） · 黄鱼面、辣肉面 · 人均 ¥35佳家汤包（黄河路店） · 鲜肉汤包、蟹粉汤包 · 人均 ¥30南翔馒头店（豫园店） · 鲜肉小笼、蟹粉小笼 · 人均 ¥60
附近酒店
如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250-400/晚如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250-400/晚如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250-400/晚如家酒店（上海南京东路步行街店） · ¥250-400/晚
实用贴士
- 舒适步行鞋与轻便背包
- 防晒帽与雨具
- 水壶与少量现金
- 身份证与预约凭证
- 外滩清晨与傍晚人少，适合独自拍照。
- 步行街周边餐饮价格较高，可往支路寻找小店。
- 上海博物馆需提前在官方渠道预约。
- 人民公园早晨有本地市民活动，体验市井生活。
- 徐汇滨江傍晚灯光好，适合独自散步。
- 衡山路一带咖啡馆较多，可自带水减少开支。