行程 · AI 定制行程
上海亲子自驾5日户外经济游
10景点
75.6 km总路程
1.8 小时交通耗时
29.3 小时含游玩总时长
第 1 天 · 市区绿肺亲子游2 景点 · 4.1 km · 交通 5 分钟
从市中心自驾出发，首站上海植物园约30分钟；园内停车后步行游览；下午驱车约20分钟至徐汇滨江。
1
上海植物园 约 09:00
带娃逛展览温室和蔷薇园，租亲子自行车骑行。
自驾 4.1 km · 约 5 分钟 实测
2
徐汇滨江绿地 约 13:30
沿江步道骑行、看滑板公园，傍晚可赏江景日落。
🍜 阿娘面馆 · 12:00🍜 大壶春 · 18:00 🏨 如家酒店（上海徐家汇店） · ¥300 起
第 2 天 · 崇明生态岛探险2 景点 · 53.0 km · 交通 60 分钟
从徐家汇自驾经上海长江隧桥至崇明东滩约1.5小时；岛内景点间自驾约20-40分钟。
1
东滩湿地公园 约 09:30
观鸟、走木栈道，带望远镜看候鸟。
自驾 53.0 km · 约 60 分钟 实测
2
东平国家森林公园 约 14:00
森林骑行、草坪野餐，孩子可玩攀爬设施。
🍜 崇明农家菜馆（老滋味） · 12:30 🏨 崇明东平森林公园度假村 · ¥300 起
第 3 天 · 长兴岛郊野采摘2 景点 · 7.7 km · 交通 21 分钟
从崇明自驾经长江隧桥至长兴岛约40分钟；岛内景点间自驾约15分钟。
1
长兴岛郊野公园 约 09:00
柑橘采摘、草坪放风筝，体验农事乐趣。
自驾 7.7 km · 约 21 分钟 实测
2
长兴岛潘石公园 约 13:30
江边散步看船，孩子可在儿童区玩耍。
🍜 长兴岛农家乐（橘香人家） · 12:00 🏨 长兴岛郊野公园民宿 · ¥200 起
第 4 天 · 松江山水亲子行2 景点 · 6.1 km · 交通 16 分钟
从长兴岛自驾经长江隧桥、外环至松江约1.5小时；区内景点间自驾约20分钟。
1
佘山国家森林公园 约 09:30
登东佘山步道，参观天文台，适合亲子徒步。
自驾 6.1 km · 约 16 分钟 实测
2
辰山植物园 约 13:30
矿坑花园和儿童植物园，孩子可玩沙戏水。
🍜 松江老字号（张泽羊肉庄） · 12:00 🏨 如家酒店（松江新城店） · ¥220 起
第 5 天 · 青浦水乡返程2 景点 · 4.7 km · 交通 7 分钟
从松江自驾至青浦朱家角约40分钟；朱家角至东方绿舟约20分钟；返程市区约1小时。
1
朱家角古镇 约 09:00
逛北大街、放生桥，尝扎肉和粽子。
自驾 4.7 km · 约 7 分钟 实测
2
东方绿舟 约 12:30
草坪野餐、玩拓展项目，孩子可体验仿真航母。
🍜 朱家角阿婆粽 · 11:30
景区门票购买方式
上海植物园¥15
徐汇滨江绿地免费
东滩湿地公园¥80
东平国家森林公园¥70
长兴岛郊野公园免费
长兴岛潘石公园免费
佘山国家森林公园免费
辰山植物园¥60
朱家角古镇免费
东方绿舟¥50
当地特色小吃
阿娘面馆 · 黄鱼面 · 人均 ¥40大壶春 · 生煎馒头 · 人均 ¥25崇明农家菜馆（老滋味） · 崇明糕、红烧羊肉 · 人均 ¥60长兴岛农家乐（橘香人家） · 土鸡汤、清蒸白水鱼 · 人均 ¥55松江老字号（张泽羊肉庄） · 白切羊肉、羊肉汤 · 人均 ¥50朱家角阿婆粽 · 鲜肉粽、蛋黄肉粽 · 人均 ¥15
附近酒店
如家酒店（上海徐家汇店） · ¥300-450/晚崇明东平森林公园度假村 · ¥300-500/晚长兴岛郊野公园民宿 · ¥200-350/晚如家酒店（松江新城店） · ¥220-380/晚
附近停车场
上海植物园停车场 · 第 1 天东滩湿地公园停车场 · 第 2 天长兴岛郊野公园停车场 · 第 3 天佘山国家森林公园停车场 · 第 4 天朱家角古镇停车场 · 第 5 天
实用贴士
- 自驾出行请提前检查车辆，备好儿童安全座椅。
- 户外活动多，携带防晒霜、驱蚊液和遮阳帽。
- 上海近郊景点间距离较远，备足饮用水和零食。
- 经济型住宿建议提前预订，节假日价格可能上浮。
- 随身携带身份证和少量现金，部分农家乐不支持移动支付。
- 植物园周末车位紧张，建议9点前到达。
- 滨江绿地傍晚人多，注意看护孩子。
- 长江隧桥节假日易拥堵，建议早出发。
- 湿地风大，给孩子备防风外套。
- 采摘前确认当季水果，避免扑空。