行程 · AI 定制行程
上海5日自然独行·地铁公交串联城市绿意
10景点
139.1 km总路程
6.3 小时交通耗时
26.8 小时含游玩总时长
第 1 天 · 抵达日·城市绿肺2 景点 · 8.1 km · 交通 22 分钟
上海虹桥站乘地铁10号线至新天地站约30分钟；景点间步行+地铁1号线转7号线约20分钟
1
复兴公园 约 10:00
法式园林晨间散步，看百年悬铃木
公共交通 8.1 km · 约 22 分钟 估算
2
鲁迅公园 约 14:00
湖畔赏荷，参观鲁迅墓与纪念馆
🍜 大壶春（四川中路店） · 12:00 🏨 全季酒店（上海虹口足球场店） · ¥350 起
第 2 天 · 湿地森林深呼吸2 景点 · 4.4 km · 交通 12 分钟
地铁3号线虹口足球场站→江湾镇站转公交51路至共青森林公园约40分钟；返程公交124路转地铁8号线约50分钟
1
上海共青森林公园 约 09:00
租自行车穿行林间，沿湖看水杉
公共交通 4.4 km · 约 12 分钟 估算
2
黄兴公园 约 14:00
沿湖步道慢走，看白鹭与水岸花境
🍜 小杨生煎（五角场店） · 12:30 🏨 全季酒店（上海虹口足球场店） · ¥350 起
第 3 天 · 江岛田园骑行2 景点 · 4.1 km · 交通 11 分钟
地铁3号线至宝杨路站转公交宝杨码头专线至宝杨路码头约50分钟；轮渡至横沙岛约1小时；岛内租自行车
1
横沙岛 约 10:00
环岛骑行看稻田橘园与江堤芦苇
公共交通 4.1 km · 约 11 分钟 估算
2
横沙岛江堤湿地 约 15:00
江堤观潮，芦苇荡里看候鸟
🍜 横沙岛农家菜馆（新民镇） · 13:00 🏨 横沙岛民宿（新民镇区域） · ¥200 起
第 4 天 · 崇明东滩观鸟2 景点 · 56.9 km · 交通 2.6 小时
横沙岛轮渡返宝杨路码头约1小时；公交申崇专线至崇明陈家镇约1.5小时；转公交南东专线至东滩约30分钟
1
东滩湿地公园 约 10:30
木栈道深入芦苇荡，观候鸟与潮沟
公共交通 56.9 km · 约 2.6 小时 估算
2
东平国家森林公园 约 16:00
杉林氧吧散步，傍晚光线柔和
🍜 陈家镇农家菜（东滩附近） · 14:00 🏨 崇明东平森林公园附近酒店 · ¥300 起
第 5 天 · 返程·滨江绿道2 景点 · 65.6 km · 交通 3.0 小时
崇明公交南东专线转申崇专线返市区约2小时；地铁6号线至民生路站步行至滨江；返程地铁6号线转2号线至虹桥站约50分钟
1
东平国家森林公园晨间散步 约 08:00
清晨林间空气清新，人少适合独行
公共交通 65.6 km · 约 3.0 小时 估算
2
民生码头滨江绿地 约 14:00
沿黄浦江绿道慢走，看老码头筒仓
🍜 崇明糕老店（城桥镇） · 10:30
景区门票购买方式
复兴公园免费
鲁迅公园免费
上海共青森林公园¥15
黄兴公园免费
横沙岛免费
横沙岛江堤湿地免费
东滩湿地公园¥80
东平国家森林公园¥70
东平国家森林公园晨间散步¥70
民生码头滨江绿地免费
当地特色小吃
大壶春（四川中路店） · 生煎馒头、咖喱牛肉汤 · 人均 ¥30小杨生煎（五角场店） · 鲜肉生煎、牛肉粉丝汤 · 人均 ¥30横沙岛农家菜馆（新民镇） · 红烧江鱼、清炒时蔬 · 人均 ¥60陈家镇农家菜（东滩附近） · 崇明糕、红烧白山羊 · 人均 ¥55崇明糕老店（城桥镇） · 崇明糕、草头饼 · 人均 ¥25
附近酒店
全季酒店（上海虹口足球场店） · ¥350-550/晚全季酒店（上海虹口足球场店） · ¥350-550/晚横沙岛民宿（新民镇区域） · ¥200-400/晚崇明东平森林公园附近酒店 · ¥300-500/晚
实用贴士
- 舒适徒步鞋与防风外套，湿地江边风大
- 防晒霜、帽子与驱蚊液
- 充电宝与望远镜（观鸟用）
- 提前下载高德地图查轮渡与公交时刻
- 地铁10号线新天地站2号口出步行5分钟到复兴公园
- 鲁迅公园傍晚人多，建议午后先游湖再参观纪念馆
- 共青森林公园面积大，建议租园内自行车节省体力
- 公园内餐饮少，可自带水和简餐
- 宝杨路码头轮渡班次有限，出发前查好时刻表
- 岛上公交稀少，租自行车是最佳方式，注意防晒