行程 · AI 定制行程
婺源亲子骑行5日慢游
10景点
178.9 km总路程
3.7 小时交通耗时
26.2 小时含游玩总时长
第 1 天 · 县城热身骑行2 景点 · 14.6 km · 交通 17 分钟
婺源站租亲子自行车（站前租车点），骑行3公里至月亮湾（约15分钟），再骑行5公里至李坑（约25分钟）。
1
月亮湾 约 09:30
河湾竹筏体验，亲子拍照好地方。
骑行 14.6 km · 约 17 分钟 实测
2
李坑 约 11:30
沿溪古村，带娃看小桥流水人家。
🍜 李坑农家菜馆 · 12:30 🏨 婺源李坑人家客栈 · ¥200 起
第 2 天 · 汪口古埠骑行2 景点 · 49.9 km · 交通 1.3 小时
从李坑骑行8公里至汪口（约40分钟），下午骑行6公里至江湾（约30分钟）。
1
汪口 约 09:00
参观俞氏宗祠，河边玩水。
骑行 49.9 km · 约 1.3 小时 实测
2
江湾 约 14:00
游览萧江宗祠，感受徽州文化。
🍜 汪口农家饭 · 12:00 🏨 江湾宾馆 · ¥250 起
第 3 天 · 篁岭亲子探秘2 景点 · 96.2 km · 交通 1.9 小时
从江湾骑行5公里至篁岭索道下站（约25分钟），乘索道上山。
1
篁岭 约 09:00
看晒秋、走玻璃栈道，孩子会喜欢。
骑行 96.2 km · 约 1.9 小时 实测
2
江湾梨园 约 15:30
春季赏梨花，亲子采摘体验。
🍜 篁岭天街食府 · 12:30 🏨 篁岭晒秋美宿 · ¥500 起
第 4 天 · 思溪延村骑行2 景点 · 4.6 km · 交通 5 分钟
从篁岭骑行12公里至思溪延村（约1小时），下午骑行5公里至彩虹桥（约25分钟）。
1
思溪延村 约 09:30
逛古宅，讲徽商故事给孩子听。
骑行 4.6 km · 约 5 分钟 实测
2
彩虹桥 约 14:30
宋代廊桥，桥下溪水清澈可玩。
🍜 延村农家乐 · 12:30 🏨 清华宾馆 · ¥300 起
第 5 天 · 灵岩洞返程2 景点 · 13.6 km · 交通 11 分钟
从清华镇骑行10公里至灵岩洞（约50分钟），下午骑行15公里返回县城还车（约1小时）。
1
灵岩洞 约 09:00
溶洞探险，孩子会好奇钟乳石。
骑行 13.6 km · 约 11 分钟 实测
2
婺源县博物馆 约 14:30
了解婺源历史，免费参观。
🍜 灵岩洞农家饭 · 12:00
景区门票购买方式
月亮湾免费
李坑¥60
汪口¥60
江湾¥60
篁岭¥145
江湾梨园免费
思溪延村¥60
彩虹桥¥60
灵岩洞¥60
婺源县博物馆免费
当地特色小吃
李坑农家菜馆 · 荷包红鲤鱼、粉蒸肉 · 人均 ¥50汪口农家饭 · 清蒸荷包红鲤鱼、糊豆腐 · 人均 ¥45篁岭天街食府 · 荷包红鲤鱼、蒸汽糕、酒糟鱼 · 人均 ¥70延村农家乐 · 土鸡煲、清炒时蔬 · 人均 ¥50灵岩洞农家饭 · 冷水鱼、山野菜 · 人均 ¥45
附近酒店
婺源李坑人家客栈 · ¥200-400/晚江湾宾馆 · ¥250-450/晚篁岭晒秋美宿 · ¥500-1200/晚清华宾馆 · ¥300-500/晚
实用贴士
- 骑行头盔、儿童安全座椅（如带小孩）、防晒用品、雨具。
- 舒适运动鞋、换洗衣物、常用药品。
- 提前下载离线地图，部分乡道信号较弱。
- 婺源站前有亲子自行车租赁，建议提前检查车况。
- 李坑景区内石板路较多，骑行进入需推行。
- 汪口至江湾路段车辆较多，注意靠边骑行。
- 江湾景区门票可提前在线购买，节省排队时间。
- 篁岭索道儿童有优惠，注意身高限制。
- 山上气温较低，给孩子备件外套。
- 思溪延村石板路多，建议推行自行车。