行程 · AI 定制行程
上海骑行户外三日游
9景点
19.2 km总路程
26 分钟交通耗时
15.9 小时含游玩总时长
第 1 天 · 徐汇滨江绿道3 景点 · 5.1 km · 交通 7 分钟
从徐汇区出发，在龙腾大道租车点租自行车，骑行至西岸营地约10分钟；景点间沿龙腾大道骑行约5-10分钟。
1
西岸营地 约 09:00
草坪露营与江景骑行，适合户外热身。
骑行 1.5 km · 约 2 分钟 实测
2
龙华寺 约 11:30
千年古刹，骑行途中静心一游。
骑行 3.6 km · 约 5 分钟 实测
3
上海植物园 约 14:00
骑行至植物园，园内绿道适合慢骑。
🍜 龙华素斋 · 12:30 🏨 上海徐汇滨江智选假日酒店 · ¥400 起
第 2 天 · 黄浦江两岸骑行3 景点 · 9.5 km · 交通 12 分钟
从徐汇滨江骑行至南浦大桥约20分钟，乘轮渡过江至浦东；沿滨江绿道骑行至陆家嘴，再乘轮渡返回浦西。
1
南浦大桥 约 09:00
桥下滨江空间拍照，轮渡过江体验。
骑行 7.9 km · 约 10 分钟 实测
2
陆家嘴滨江大道 约 10:30
沿江骑行看外滩天际线，注意行人。
骑行 1.6 km · 约 2 分钟 实测
3
外滩 约 14:30
轮渡返回浦西，骑行外滩万国建筑群。
🍜 正大广场美食广场 · 12:30 🏨 上海外滩郁锦香新亚大酒店 · ¥500 起
第 3 天 · 杨浦滨江工业风3 景点 · 4.6 km · 交通 6 分钟
从外滩骑行至杨浦滨江约30分钟，沿杨树浦路骑行；景点间骑行约10分钟。
1
杨浦滨江人民城市建设规划展示馆 约 09:00
了解滨江工业遗存改造，免费参观。
骑行 1.9 km · 约 3 分钟 实测
2
上海国际时尚中心 约 11:00
老纺织厂改造，江边骑行拍照。
骑行 2.7 km · 约 3 分钟 实测
3
复兴岛公园 约 14:00
黄浦江上唯一岛屿公园，安静骑行。
🍜 小杨生煎（杨浦店） · 12:30
景区门票购买方式
西岸营地免费
龙华寺¥10
上海植物园¥15
南浦大桥免费
陆家嘴滨江大道免费
外滩免费
杨浦滨江人民城市建设规划展示馆免费
上海国际时尚中心免费
复兴岛公园免费
当地特色小吃
龙华素斋 · 素面、素鸭 · 人均 ¥30正大广场美食广场 · 多国简餐、甜品 · 人均 ¥60小杨生煎（杨浦店） · 鲜肉生煎、牛肉粉丝汤 · 人均 ¥30
附近酒店
上海徐汇滨江智选假日酒店 · ¥400-600/晚上海外滩郁锦香新亚大酒店 · ¥500-800/晚
实用贴士
- 骑行头盔与手套
- 防晒霜与墨镜
- 便携水壶与补给
- 轻便雨衣
- 充电宝与地图APP
- 滨江绿道周末人多，建议早出发。
- 植物园内可租双人自行车，注意闭园时间。
- 轮渡可带自行车，票价约2元。
- 外滩周末禁骑区域多，需推行。
- 杨浦滨江部分路段禁骑，注意标识。